Вопросы с тегом 'gymnastics'

Я определенно не хочу, короче 3 день цикла. Сейчас время восстановления 3 или 4 дня. Это не Домс. ОП сказал, что он почувствовал сразу боль после тренировки. Домс крипов через 24-48 часов после трениро ...
19

Ежедневный Инь Йога Поджилки Тренировки

Я занимаюсь йогой уже более 1,5 лет. Недавно я начал заниматься Акро-йогой. Я заметил один из моих ограничениях мои бедра. Когда я начал заниматься йогой, я не могла даже дойти до моей лодыжки пальцами. Теперь я могу добраться до пола костяшками. Когда лежа на спине, согнув одну ногу. Держа ногу прямо и поясницу плоской на полу, я получаю около 75 - 85 градусов. Для акро йога 90 - 100 градусов, необходимых для полного отдыха в несколько основных позиций, подобно птице. Вот почему я обязался ежедневно поджилки тренировки. Я исследовал типичные впе ...
27 апр. 2012 г., 1:02:29
19

Как угол приседа машина влияет на активацию мышц?

Я видел, наклон, падение, и горизонтальные приземистые машины в тренажерном зале. Каждый активировать различные мышцы или они фактически то же самое? ...
24 июл. 2018 г., 4:22:45