Вопросы с тегом 'tendons'

@theonlydanever - a: только если вы хотите. Поезд за то, что вы будете мчаться, но они достаточно близко, на расстояние это не изменит вообще. Б: только если вы хотите. Помните, что мышцы весят больше, и потребля ...
16

На систематическое обучение, сила и мышцы продолжают расти несмотря на старение?

Скажем, если кто-то начинает хорошо, систематические силовые тренировки программы в возрасте 30 лет. Я бы сказал, что он должен быть физически гораздо сильнее, когда ему исполнится 40. Что, если он просто продолжать эту программу обучения? Может его сила просто продолжать расти, несмотря на старение? Или другими словами, он может быть физически сильнее, когда он находится в 70 или 80 лет, по сравнению с тем, когда ему было 30 или 40? ...
11 янв. 2010 г., 23:14:06
18

Не могу прижимает стойку

Я хочу быть в состоянии сделать прижимает стойку, но не могу. Я не могу даже поднять мои ноги от земли или даже приблизиться. Какие группы мышц нужно развивать, чтобы быть в состоянии сделать этот шаг? Может быть, плечи? Может быть, АБС (хотя я уже могу сделать Я-сидит довольно надежно)? Может быть, поясница? Если есть конкретные группы мышц, я должен искать какие бы хорошие упражнения для этой группы мышц с учетом моей цели? ...
7 июл. 2010 г., 5:19:40