Что у вас есть доступ в тренажерный зал? У вас есть какие-либо травмы, которая не позволит вам выполнять любые упражнения или низкой или высокой интенсивности кардио? Также, чтобы сбросить лишний вес (жировые отложения), нужно изменить свой рацион, приобретая худой начинается на кухне, затем на хорошо запрограммированные тренировки. Нет я не - я не уверен, что он заслуживает ее - отсюда и вопрос Ни одна из этих программ ориентированы на хотя гипертрофия. И ваш график четко сказано, что гипертрофия лежит в интервале около 10 повторений. **БКЕ** - спасибо, познавательно. **Фрэнк** - я думаю, ты как раз вовремя. Косой штамм, кажется, соответствует Билл, судя по описанию боли и природа/функция мышц. Ваш комментарий о возможно, но менее вероятно, последнее звучит слишком хорошее представление. Я ценю имея понятия, что мышцы могут быть вовлечены и умея читать их в результате этого информация. Очень полезно, спасибо. Если бы это был ответ, я бы смирился с этим.

Я на второй день низкоуглеводной диеты. Никогда не делала этого раньше, но я действительно нужно, чтобы потерять 15 фунтов на мой идеальный вес.

Сегодня у меня был большой обед. (Кусок мяса с беконом и сыром, ломтик помидора, салат и броколли). Также на ужин еще одна отличная еда. (Нью-Йорк полосы, с рукколой, салат, шпинат и помидоры)

Я не знаю, почему, но после того, как еду, я почувствовал, что голоден. Голодный

Я должен беспокоиться?


Я нашел эту нить, где некоторые люди говорят, что искусственные подсластители являются виновником продолжает голода. Говорят, что некоторые люди будут производить инсулин только с сахарозаменителями. Если это мое дело, что бы победить цель низкоуглеводной диеты, верно?