Если вы стоите, когда вы начинаете упражнение, я не вижу, как это может работать грудь. Но, трудно определить все это только по вашему описанию. Я никогда не слышал термин 'быстрее гидратации', но это несколько верно, что воды недостаточно для увлажнения, Если работать очень тяжело. Мы знаем, что мы теряем гораздо больше, чем просто воды через потоотделение, так что это действительно не имеет смысла, что мы можем восполнить то, что мы потеряли только через питьевую воду. Мы теряем порядка 60 минералов через пот. Gatorade и другие энергетические напитки подзарядки всего около 5. Одна вещь, которую я слышал пополняется более вода с гималайской солью. Состав соль содержит почти все микроэлементы, которые мы теряем от пота @SeanDuggan - когда вы говорите "кроме того, рукоятка сила...", я не крышка это правильно? Это не только мои ноги, которые атрофироваться. Они на самом деле держался хорошо, потому что я такая тяжелая. Это часть меня, что все в плохом состоянии.

Лично я использую его, чтобы остыть после потею. Это, кажется, помогает нормализовать дыхание и сердцебиение.

Я не рекомендовал бы его более короткие, выше интенсивности упражнений, Если вы хотите улучшить свою физическую форму, как кажется, гораздо менее эффективно. Просто смотрю на многих инструкторов йоги. Уверен, что они могут гнуться в разные сумасшедшие способы, но я видел много из них не очень худой органов.